Ernährung & Kochen

Seit längerer Zeit beschäftige ich mich enorm mit gesunder und optimaler Ernährung. Was heisst denn eigentlich gesunde und optimale Ernährung? Die Ernährung für meine Kinder muss gesund und ausgewogen sein. Für mich und meinen Ehegatten soll die Ernährung optimal sein. In erster Linie achte ich darauf, dass wir uns als Familie so ernähren, dass wir keine schädlichen Zusatzstoffe konsumieren. Wir essen zum Beispiel keine Lebensmittel mit Glutamat oder Aspartam!

Weiter zu diesem Thema geht’s in ein paar Tagen!